SERVICIOS en HALA

En Happiness And Life Academy, tu Escuela de bienestar, encontrarás diferentes servicios de evolución personal  adaptados a tus necesidades:

Un café juntas. Encuentros zoom. Juntos compartimos durante 45 minutos esos «momentos eureka», «libros que nos dejaron huella» o donde preguntar y compartir esas cosas que te rondan la cabeza. Tomate un break y tomamos un café juntos. Consulta la agenda y apúntate

Workshops de descubrimiento: Donde conocer y explorar cada tema y herramienta  de bienestar: ¿Qué es y apara qué se usa, como se hace, beneficios es para mi? conocimientos sobre bienestar, estilo de vida StressLess, meditación y manejo de estrés. Hay una gran variedad de actividades workshops y encuentros tanto presenciales como on line, Consulta la agenda y apúntate

Programa express: «Entrena tu mente» + 2 mentorías individuales + 1 workshop. En tan solo 8 semanas inicia el camino tu evolución. Es adecuado si quieres hacer algo rápido que calme tu mente, y de momento, no deseas profundizar, y explorar tu interior.

Programas integrales: Un programa completo e integral “renacer del estrés”, «logra tus sueños», «educa tu ego», etc…. si tu objetivo es una transformación profunda, y tienes un alto tu compromiso contigo mismo.

SESIONES GRUPALES

1 Sesiones de Grupo de Apoyo de estrés crónico. Un espacio seguro donde compartir nuestras experiencias entre iguales, sentirte validado, respetado y apoyado, mientras crecemos y exploramos juntos los caminos de salida. A menudo es el primer paso hacia el cambio, antes de iniciar un programa integral.

2 Sesiones de Focusing, El focusing es un ejercicio que te ayuda a reconocer las señales en tu cuerpo cuando se produce una sensación de ansiedad o de estrés. Es reconexión mente-cuerpo. Te facilita el ser capaz de distinguir la sensación física cuando algo nos preocupa, saber donde se registra y que nos quiere decir. Indicado cuando estas muy desconectado 

3. Sesiones de Arte terapia. A menudo nos cuesta conectar y expresar lo que sentimos dentro. Las artes visuales o la escritura se convierten en una vía de expresión para el paciente y le ayudan a mejorar su comunicación o algunos de sus problemas emocionales.