Los programas artísticos.

Arte Terapia: Libera tus Emociones profundas 

¿Sientes que el estrés crónico te está sobrepasando y no encuentras la manera de expresar lo que llevas dentro? Nuestras sesiones de Arte Terapia están diseñadas para ayudarte a canalizar esa sobrecarga emocional y liberar tus sentimientos a través del arte.  A veces tenemos mucho estrés y no somos conscientes, nuestro cuerpo lo sabe, hay estrés mucho fisiológico acumulado, y nuestro consciente no lo sabe aún. Lo hemos normalizado demasiado. Algunas personas necesitan  expresarlo sin palabras.

La Arte Terapia te ofrece una forma creativa y efectiva de exteriorizar emociones reprimidas, logrando una catarsis que reduce significativamente el estrés acumulado. A través de técnicas artísticas personalizadas, explorarás tus emociones más profundas y transformarás el malestar en expresión artística, alcanzando un estado de calma y claridad mental.

El Arte Terapia  se realiza en sesiones de grupos reducidos. Las sesiones son muy placenteras en sí mismas, no es una actividad recreativa ni una forma de educación artística. El arte terapeuta tiene que poseer amplios conocimientos en artes visuales y psicología.

No es necesario que los participantes de Arte Terapia posean conocimientos artísticos alguno ni experiencia previa en arte para beneficiarse.

Es usual realizar unas primeras sesiones, que llamamos de asesoramiento, para determinar los objetivos del tratamiento y su temporalización

Beneficios de nuestras sesiones:

• Desbloquea y procesa emociones difíciles.
• Mejora tu bienestar emocional a través de la creatividad.
• Reduce los niveles de estrés crónico y ansiedad.
• Encuentra una forma de comunicarte más allá de las palabras.

Descubre el poder de la Arte Terapia y comienza tu camino hacia un equilibrio emocional más saludable. ¡Te esperamos!

Los programas de «arte meditativo»

«Colores»: pintura meditativa

Pintura meditativa es ofrecer al participante las herramientas y conocimientos para aprender a iniciarse en técnicas que fusionan el flujo creativo, la expresión espontánea y activar la intuición conectándose con su Ser interior. No hace falta ninguna experiencia con la pintura o el arte. Solo abrirse a la experiencia. No importa la calidad del resultado artístico, sino la intención y el simbolismo.

«Palabras» escritura meditativa. Un viaje interior

Se trata de dejar fluir la mente y los pensamientos sin pensar en cómo va a quedar o si es gramaticalmente correcto. La escritura meditativa es una manera de ir hacia abajo y descubrir cuáles son las motivaciones emocionales reales de los personajes. También le llaman ahora «journaling, es en realidad una forma para “ventilar las emociones”.

No hace falta ninguna experiencia con la escritura o el arte. Solo abrirse a la experiencia. No importa la calidad del resultado literario, sino la intención y el simbolismo.

Reserva ahora

Impartidos por Mónica Grossoni, Psicóloga, experta en estrés crónico.
Fechas  (Consulta calendario) a las 19:30 horas de Madrid.

Duración: Sesiones de 90 minutos, en 8 semanas consecutivas
Lugar: Zona Retiro / on line

Precio: consulta en agenda de eventos

Recuerda unirte al grupo de WhatsApp (34 )621 066 476. Imprescindible para preparar la sesión. Es usual realizar un primer contacto, para determinar los objetivos de la sesión.

Invita a un amig@ para disfrutar juntos de la experiencia o también regala esta vivencia única.