¿Te has sentido atrapado en el ciclo del estrés, incluso en tus momentos más privados y preciados? Es hora de cambiar eso. Este taller te sumergirá en un oasis de calma y rejuvenecimiento, diseñado especialmente para aquellos que buscan un estilo de vida sin estrés.
Este workshop de 3 horas está diseñado para personas que valoran su bienestar y buscan un enfoque holístico para vivir una vida sin estrés, ¡Únete a nosotros y libera tu mente para disfrutar de cada momento al máximo!
El estrés oculto acecha incluso en los momentos más importantes y exitosos de nuestra vida, afectando nuestra salud y bienestar. Descubriremos el estilo de vida que nos hace estar en presencia y que reconstruye mente y cuerpo y nos facilita disfrutar plenamente de la vida
Al reservar plaza hora te beneficias de
- Cupo limitado: Las plazas son limitadas y se llenan rápidamente, así que reservar tu hora garantiza tu participación.
- Garantía de participación: Al reservar tu plaza, tienes la seguridad de que estarás presente en el curso y no te perderás la oportunidad de aprender habilidades importantes para manejar el estrés.
- Compromiso con tu bienestar: Reservar tu plaza muestra tu compromiso con tu propio bienestar emocional y tu disposición para tomar medidas activas para mejorar tu calidad de vida.
- Preparación previa: Al reservar tu plaza con anticipación, tienes tiempo para prepararte mentalmente y organizarte para el curso
Este workshop express está diseñado para personas que valoran su bienestar y buscan un enfoque holístico para vivir una vida sin estrés. ¡Únete a nosotros y libera tu mente para disfrutar de cada momento al máximo! ✨
Objetivos del workshop
- Conocer los 5 pilares de stress less: descanso, alimentación, ejercicio, relaciones y naturaleza.
- Adquirir nuevos recursos interiores para manejar el estrés: técnicas de meditación y respiración para encontrar paz interior y claridad mental en plena tormenta exterior.
- Elevar la consciencia: Volver a apreciar la calma, la belleza de la vida a estar en estado de máxima presencia. Desenmascarar y manejar el estrés oculto que puede estar saboteando tu bienestar, incluso en los momentos de aparente relajación y lujo.. Volver a saborear cada instante, redescubriendo la belleza de la experiencia de estar viva.
Redescubre la belleza que hay en tu vida,
Lo que te llevas al participar
- Empiezas a reducir el Estrés y la Ansiedad: Estar en calma y practicar el autocuidado ayuda a reducir niveles de estrés y ansiedad, permitiendo una vida más plena y equilibrada
- Mejoras del Bienestar Físico: Aprende hábitos como una buena alimentación, un sueño adecuado y el ejercicio regular contribuyen a una mejor salud física, proporcionando más energía y vitalidad para el día a día
- Mayor Conexión con Uno Mismo: Escuchar tu voz interior fomenta una mayor autocomprensión y autenticidad, permitiendo que vivas una vida más alineada con tus valores y deseos personales
- Identificas y potencias tus recursos internos que lentifican tu vida
- Experiencia Única y Memorables
- Actividades exclusivas y diferenciadoras
- Creas de recuerdos inolvidables
¡Prepárate para dejar atrás el estrés y abrazar un verano lleno de serenidad y plenitud! 🌺🌟
Mejoras la Calidad del Sueño: Practicar el autocuidado y reducir el ritmo de vida contribuye a un sueño más reparador, lo cual es crucial para la recuperación física y mental diaria
Previenes del estrés otoñal: Adoptar hábitos de vida lenta y centrarse en el autocuidado durante el verano ayuda a prevenir el agotamiento y el burnout, asegurando que llegues al otoño con una mente y cuerpo renovados y preparados para enfrentar nuevos retos
Networking con personas afines. Estarás entre buscadores de bienestar emocional, en tus mismas circunstancias de vida. es espacio seguro y perfecto donde compartir y abrirte a la experiencia
Escuchas tu voz interior te ayuda a comprender y gestionar mejor tus emociones, lo que facilita la toma de decisiones y mejora las relaciones interpersonales
Llévate las orientaciones básicas en poco tiempo. Si dispones de muy poco tiempo para aprender que hacer este verano sea especial y altamente reparador
Detalles del Workshop
Fechas 7 junio 2024 hora 10:30 h (CEST) Ubicación: Librería Madrid
Facilitadora Mónica Grossoni Expertos invitados pendientes de confirmación
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